YoungGo-Sport – YoungGo-Walking


„Das Outdoor-Erlebnis auf der Höri“
Herz-Keislauf-Training, Krafttraining, Fettverbrennung, Aktivierung der Tiefenmuskulatur (Reflex-Boosting-Effekt)
Bevor es zum YoungGo-Walking ins Gelände geht, bereiten wir uns mit einer gezielten Aufwärmgymnastik auf den Sport vor. Das Workout der Sportstunde besteht aus flottem Gehen mit möglichst präzise ausgeführten Schwungbewegungen des YoungGo. Pausen an ausgewählten Haltepunkten motivieren uns zum konzentrierten Ausführen variantenreicher Parcour-Übungen und machen das Workout perfekt. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen.

YoungGo-Sport – YoungGo-Walking
Montag 10.00 – 11.30 Parkplatz Höri Halle Antje Zangemeister 07735/440229
YoungGo
Mittwoch 17.00 – 18.30 Treff an der Höri Halle Julius Kulhanek

Anfängern und Ungeübten wird empfohlen, an einem YoungGo Sportkurs teilzunehmen, um den richtigen und effizienten Umgang mit dem Sportgerät von Grund auf zu erlernen und sich ihre ganz individuellen Trainingsziele zu erarbeiten. Kurse mit YoungGo Instructor und Trainer auf Anfrage.