BeActive, Jedermänner und FitMix am Donnerstag
In unseren 3 Fitnessgruppen für Erwachsene erfolgt ein ganzheitliches Training nach dem Prinzip: Wenn wir schon mal da sind, strengen wir uns auch an. Mal nur mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit verschiedenen Kleingeräten werden Gleichgewicht, Kraft, Koordination Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Passende Musik gibt dir zusätzlich die Motivation für die Stunde und lässt dich, ohne dass du es merkst, manchmal an deine persönliche Grenze gehen. Unsere erfahrenen Übungsleiterinnen bieten immer verschiedene Schwierigkeitsgrade an, daher sind die Stunden für alle Fitnesslevel geeignet. Probiere es aus, in der Gruppe macht es nochmal so viel Spaß!
Senioren
Fit und mobil bis in hohe Alter