Für Erwachsene neu im Angebot: Outdoor-Functional-Athletic
Du magst Bewegung und Sport gerne an der frischen Luft?
(Es sollte uns möglichst nur die Dunkelheit, abgesehen von Wetterextremitäten, in die Halle treiben.) Ansonsten Schattenplätze, unter Dach…
Du magst es etwas athletischer? Dann bist Du in dieser Gruppe gut aufgehoben.
Wir nutzen Treppen, Hänge, Stangen… für unsere Outdoor-Einheiten. Ebenso kommen z.B. Sprungseile, Koordinationsleiter, das Tau und Medizinbälle, sowie kleine Spiele zum Einsatz. Workouts für Läufer und Springer werden auch abwechslungsreich angeboten. Im Winter-Halbjahr, wegen Dunkelheit in der Halle, trainieren wir Kraft, Ausdauer und Koordination mit kleinen Geräten wie Kästen, Bänke, Trampolin etc. z.B. als Zirkeltraining.
Der Weg ist das Ziel: Für Geübte und auch weniger Geübte, die sich (wieder) fit halten möchten. Im Rahmen dessen KANN auch das Sportabzeichen erworben werden mit vielen, unterschiedlichen Möglichkeiten in den Sparten Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer, je nach Vorlieben und Fähigkeiten. Das Abzeichen kann bei manchen Krankenkassen als Bonus eingereicht werden.
Du fühlst Dich angesprochen? Dann komme unverbindlich zu den „Schnupper“-Stunden am MONTAG 22.09.2025 und MONTAG 29.09.2025 von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr draußen an der Höri-Halle. Bei Bedarf bitte Iso-Matte für Bodenübungen mitbringen.
Sollten sich in diesen beiden Schnupperstunden mindestens 8 regelmäßig kommende, gleichgesinnte Teilnehmer/innen zusammenfinden, finden die Übungsstunden ab Oktober folgendermaßen statt: Draußen/drin Montags von 18.00 Uhr – 19.30 Uhr.
Telefonische Auskunft erteilt gerne Übungsleiterin Diana Berwik 07735/1035 (AB hört zu).